36式太极刀动作名称及分解,王玺雯太极刀背面教学

各位老铁们好，我是太极刀达人小王子，今天我要和大家分享一下36式太极刀的动作名称及分解。太极刀是太极拳的重要组成部分，它的动作优美而有力，让人爱不释手。

来看一下36式太极刀的动作名称。这些动作的名称都非常有意境，让人听起来就觉得很有气势。比如，第一式叫做"起势"，第二式叫做"云手"，第三式叫做"白鹤亮翅"，第四式叫做"斜飞势"，第五式叫做"野马分鬃"，第六式叫做"搂膝拗步"，第七式叫做"手挥琵琶"，第八式叫做"海底针"，第九式叫做"闪通臂"，第十式叫做"转身搬拦捶"，第十一式叫做"如封似闭"，第十二式叫做"单鞭"，第十三式叫做"云手"，第十四式叫做"白鹤亮翅"，第十五式叫做"斜飞势"，第十六式叫做"野马分鬃"，第十七式叫做"搂膝拗步"，第十八式叫做"手挥琵琶"，第十九式叫做"海底针"，第二十式叫做"闪通臂"，第二十一式叫做"转身搬拦捶"，第二十二式叫做"如封似闭"，第二十三式叫做"单鞭"，第二十四式叫做"云手"，第二十五式叫做"白鹤亮翅"，第二十六式叫做"斜飞势"，第二十七式叫做"野马分鬃"，第二十八式叫做"搂膝拗步"，第二十九式叫做"手挥琵琶"，第三十式叫做"海底针"，第三十一式叫做"闪通臂"，第三十二式叫做"转身搬拦捶"，第三十三式叫做"如封似闭"，第三十四式叫做"单鞭"，第三十五式叫做"云手"，第三十六式叫做"收势"。

我要给大家分解一下第一式"起势"的动作。双脚并拢站立，身体保持直立。将双手自然下垂，手指微微张开。慢慢抬起双手，手臂微微弯曲，手掌朝下。将双手抬到胸前，手掌朝上，手指微微分开。这样，就完成了"起势"的动作。

太极刀的动作分解想说是非常有趣的过程，每一个动作都有自己的特点和内涵。练习太极刀，可以提高身体的协调性和灵活性，同时也能够增强意志力和耐力。

动作的分解，我还想和大家分享一些关于太极刀的。太极刀起源于中国，它的动作流畅而有力，给人一种舒展自如的感觉。太极刀的练习可以帮助调节身心，提高身体的平衡能力和协调性。太极刀的练习也可以锻炼肌肉和提高柔韧性。

我还推荐几篇关于太极刀的教学文章给大家。这些丰富，详细介绍了太极刀的动作和技巧，对于想要学习太极刀的朋友们非常有帮助。希望大家能够喜欢并从中受益。

这些就是我对36式太极刀动作名称及分解的介绍，希望对大家有所帮助。如果你对太极刀感兴趣，不妨试着去练习一下，相信你会爱上这项优雅而又有力的！

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