菊花与身体健康的关系

菊花是一种常见的花卉，它与身体健康有着密切的关系。

1. 菊花富含维生素C和黄酮类化合物，有助于增强免疫力。

2. 菊花具有清热解毒的功效，可以帮助身体排毒。

3. 菊花还有镇静安神的作用，可以缓解焦虑和失眠。

想说，我们平时可以多喝菊花茶，或者将菊花加入饮食中，以达到保持身体健康的效果。

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